دانستنی ، تفریحی ، خبری ، علمی همه چیز در ایران
مطالب ناب از سر تا سر اینترنت ، دانستنی ، علمی ، خبری ، تفریحی و...دانستنی ، تفریحی ، خبری ، علمی همه چیز در ایران
مطالب ناب از سر تا سر اینترنت ، دانستنی ، علمی ، خبری ، تفریحی و...آفتاب سوختگی در کودکان + عوارض افتاب سوختگی
هنگامی که خورشید می درخشد، چیزی زیباتر از این نیست که با خانواده خود به کنار دریا، پارک و یا محیطی سرسبز برویم. روزهای فصل تابستان خوشایند است اما اشعه خورشید می تواند به پوست فرزند شما صدمه بزند. بنابراین مهم است تا به خوبی از او در مقابل خورشید محافظت کنیم.
دکتر «یان وایت» متخصص پوست در انستیتو «سن جان» لندن معتقد است: هنگامی که فرزند شما زیاد در معرض نور خورشید قرار می گیرد، می تواند پوست وی را بسوزاند و موجب چین خوردگی زودرس پوست بدن شود . در این حالت احتمال دارد سرطان پوست پدیدار گردد. وی می افزاید: «کودکان به ویژه با خطر جدی مواجه هستند، نه تنها برای این که آنها سال های طولانی را در پیش رو دارند و به طور طبیعی می بایست بیشتر از آنها مواظبت شود، بلکه هنگام بازی آنچنان جذب کارهای خود می شوند که هیچ توجهی به سوزش پوست خود ندارند. هرچند که پوست آنها بسیار حساس تر و آسیب پذیرتر است.» هرچه رنگ پوست فرزند شما روشن تر باشد، در مقابل نور خورشید حساس تر است . کودکانی که موی قرمز، پوست روشن و کک مکی و پرخال دارند در مقال خورشید زودتر آسیب می بینند.
آنهایی که موهای بلند و چشمان آبی دارند به طور طبیعی کمتر در امان هستند. آسیایی ها و مردمی که پوست سیاه دارند در برابر نور خورشید بیشتر مقاومت می کنند. اما در هر حال بچه ها به پوشش و لباس بیشتر نیازمند هستند و باید در مقابل نور خورشید محافظت شوند. هر چند که بسیاری از والدین از فرزندان خود در مقابل تابش نور خورشید محافظت می کنند، اما تعدادی از آنها آگاه نیستند که خورشید می تواند اثر مخربی روی پوست اطفال داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که بیش از یک سوم مادران اهمیت چندانی به پوست فرزندان خود نمی دهند.
دکتر وایت می گوید: شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می دهد سرطان پوست در سنین بالاتر، به این دلیل است که به هنگام کودکی ، زیاد در مقابل نور خورشید قرار گرفته است.»
استفاده از کرم بر روی قسمت هایی که مستقیماً در مقابل آفتاب هستند، ضروری است. هر چند که این امرهم می تواند مشکل ساز باشد. زیرا کودکان به راحتی پذیرای آن نیستند، اما می تواند کمک شایانی کند. کودکانی که کمی بزرگتر هستند کِرم را به خودشان بدهید و نظارت کنید تا خود به پوست شان بمالند . آنها با این عمل احساس بزرگی می کنند و متوجه می شوند که در برابر نور خورشید باید دقت بیشتری کنند.
کریستوفرنی یو می گوید: «محافظت در مقابل آفتاب مانند مسواک زدن برای بچه ها مهم است. به خاطر بیاورید که باید حداقل 20 دقیقه زودتر از پماد استفاده کنید تا مفید واقع شود.» راه مؤثر دیگر محافظت در مقابل آفتاب از فرزندتان پوشش لباس است. کریستوفرنی یو می گوید:«لباس مانع ایده آل در مقابل نور خورشید است، زیرا کودکان به طور طبیعی آن را می پوشند. حتی اگر می خواهید کودک را در کالسکه قرار دهید، مطمئن شوید که حتماً سایبانی داشته باشد و حتماً برای کودک کلاهی تهیه کنید.کلاهی با لبه بلند تا کاملاً پشت و گوش و گردنش را بپوشاند.
سعی کنید در وسط روز که اشعه خورشید زیاد است کودکان را کاملاً دور نگاه دارید.
خطرناک ترین ساعات بین 11 تا 3 بعدازظهر است.از عینک آفتابی استاندارد برای کودکان بزرگتر استفاده کنید.»
اشعه خورشید هنگامی که منعکس می شود بسیار قوی تر و آزار دهنده تر است. هنگامی که فرزند شما نزدیک آب در حال بازی است، نور به آب برخورد می کند و انعکاس آن روی پوست خطرناک تر است.
پس باید برای محافظت از پوست کودک دقت فوق العاده کرد. اگر در استخر روباز مشغول شنا هستید، هنگامی که از آب بیرون آمدید حتماً زیر سایبانی بنشینید و هر 1 الی 2 ساعت یک بار از پماد برای محافظت از پوست خود استفاده کنید. در مورد فرزند خود نیز مطمئن شوید که از کلاه و تی شرت استفاده کند. بینی، گوش ها و کتف ها، جاهایی هستند که زودتر در مقابل نور آسیب می بینند.
هنگامی که فرزند شما در کودکستان است یا به مسافرت کوتاهی با دوستان و خویشاوندان خود رفته است قبل از رفتن حتماً با لباس و پوشش کافی، وی را مجهز کنید و به هر کسی که مسئول آنهاست گوشزد کنید که از آنها استفاده کنند. همچنین در ظرف ناهارخوری اش نوشیدنی قرار دهید، زیرا هنگامی که کودک در بیرون مشغول بازی است هیچ توجهی به این ندارد که با عرق کردن، از آب بدنش کاسته می شود و می تواند به پوست او صدمه بزند
هر چند که والدین هر روز آگاهیشان نسبت به نگهداری و محافظت فرزندشان بیشتر می شود، متأسفانه فرزندان باز از نور خورشید آسیب می بینند. اگر فرزند شما در مقابل آفتاب سوخت، پوستش قرمز می شود و چند ساعتی می خارد و ممکن است تاول هم بزند. ما به شما چند توصیه می کنیم. آنها را حتماً اجرا کنید. این هم به نفع شما و هم به نفع کودک شماست:
1- پوست وی را با آب ولرم خنک کنید (از طریق دوش یا وان و...)
2- مقدار زیادی نوشیدنی مانند آب سرد یا جوش به او بدهید.
3- از محلول مسکن پس از آفتاب سوختگی استفاده کنید.
4- فرزندتان را از آفتاب دور نگهدارید تا کاملاً بهبود یابد.
5- اگر علایم شدید شد حتماً به پزشک معالج مراجعه کنید.
نور زیاد باعث آفتاب سوختگی کودکان می شود که بالقوه ممکن است خطرناک باشد. علائم آن می تواند تب یا استفراغ باشد و وضع عمومی وی خوب نباشد. اگر چنین علائمی را مشاهده کردید به این دستورات عمل کنید.
1- کودک را در اتاق خنک و تاریک بخوابانید.
2- به او مایعات مانند آب سرد و جوش بدهید.
3- با آب ولرم دست، پا و پیشانی وی را بشویید و سعی کنید درجه حرارت بدنش کاهش یابد، سپس فوراً با دکتر معالج او تماس بگیرید.
با برخوردهای مناسب و احتیاط لازم، کودک شما می تواند لحظات خوبی را زیر نور خورشید داشته باشد
عوارض برنزه کردن پوست + افزایش احتمال سرطان پوست با سولاریزاسیون
عامل اصلی برنزه شدن پوست، اشعه ی ماورای بنفش خورشید (UV)است که به 3جزء UVA، UVB و UVC تقسیم می‌شود. این اشعه با وجود فایده‌هایی مثل تولید ویتامینD در بدن می تواند بسیار مضر باشد.
در دستگاه‌های سولاریوم هم که ادعا می کنند کم خطرتر از تابش مستقیم آفتاب است، از اشعه ی ماورای بنفش استفاده می شود. به خاطر مضر بودن این اشعه و استفاده ی بی رویه ی بعضی افراد از آن، سازمان بهداشت جهانی قوانینی برای کنترل این پدیده تعریف کرده و به چند گروه درباره ی برنزه کردن پوستشان هشدار داده است :
- یکی افرادی که دارای پوست شماره ی 1 و 2 هستند، یعنی کسانی که معمولا موهای بور و چشم‌های روشن دارند و اشعه ی ماورای بنفش، به پوست آنها بیشتر از بقیه آسیب می رساند.
- دومین گروه، افراد زیر 18سال هستند که نباید از دستگاه‌های سولاریوم استفاده کنند یا حمام آفتاب بگیرند.
- همچنین کسانی که کک و مک و خال‌های زیاد، زخم‌های پوستی یا سابقه ی آفتاب سوختگی در بچگی و در هر مرحله‌ای از زندگی شان داشته‌اند.
- در ضمن افرادی که داروی خاصی مصرف می کنند، باید قبل از برنزه کردن با پزشک معالج‌شان مشورت کنند.
-سازمان بهداشت جهانی به خانم‌ها هم توصیه کرده که موقع برنزه کردن از لوازم آرایشی استفاده نکنند، چون ممکن است اشعه ی ماورای بنفش برایشان ایجاد حساسیت کند.
با همه ی این احوال، همچنان بر تعداد کسانی که پوست خود را برنزه می کنند، اضافه می شود.
برنزه کردن چگونه مد شد؟
در گذشته رنگ پوست افراد، طبقه ی اجتماعی آنها را تعیین می کرد. سفید پوست‌ها متعلق به طبقه ی بالای اجتماع و سیاه پوست‌ها و رنگین پوست‌ها جزء طبقه ی پایین و کارگر بودند. در یونان باستان و روم، زن‌ها برای اینکه سفیدتر و رنگ پریده‌تر به نظر برسند، صورتشان را با سرب رنگ می کردند، تا جایی که حتی به این خاطر مسموم می شدند!
در اواسط قرن دهم میلادی هم از آرسنیک برای سفید کردن صورت استفاده می شد که آن هم نتایج مرگباری به دنبال داشت! در بریتانیا ملکه الیزابت و بانوان اشرافی از خانه خارج نمی شدند تا چهره رنگ پریده ی خود را حفظ کنند! ولی این وضعیت مدتی بعد عوض شد.
سال 1930 مدهای جدید به تدریج جای خود را بین خانم‌ها باز کرد. خانم کوکوکانل (از طراحان مد) در حین سفر از پاریس به کن برای شرکت در یک فستیوال مد، به طور تصادفی زیر آفتاب برنزه شد و به زودی همه جای دنیا، طرفداران مد دنبال این بودند که برنزه شوند.
سال 1970 گروه‌های مختلف از هر رده ی سنی، خودشان را زیر آفتاب کباب می کردند، بدون اینکه بدانند برنزه شدن می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان در 10 تا 20 سال بعدی عمرشان باشد.
سال 2005 میزان سرطان پوست شدیدا در حال افزایش است، ولی طرفداران خورشید همچنان به برنزه کردن خود مشغول‌اند! لایه ی اوزن در سرتاسر کره ی زمین نازک تر شده است و حفره‌های موجود در آن، که تهدیدی برای پوست به شمار می روند، همچنان در حال افزایش هستند.
هر کسی مختار است که با دانستن عواقب هر کاری، آن را انجام دهد، اما افرادی که علاقه مند به برنزه کردن هستند، باید بدانند که در سال‌های آینده، حتی اگر به سرطان پوست دچار نشوند، نسبت به هم‌سن و سال هایشان پوست پیرتر و شکسته تری خواهند داشت.
برنزه نکنید
کسانی که شیفته ی برنزه شدن هستند، مثل سیگاری‌ها، هرچه از مضرات اشعه ی ماورای بنفش بشنوند و بخوانند، باور نمی کنند یا اگر هم باورشان شود، آن روز را دورتر از آن می بینند که بخواهند از ترسش پا روی دلشان بگذارند و قید تیره کردن پوستشان را بزنند.
اما پزشکان راجع به عوارض اشعه ی ماورای بنفش خورشید، با اطمینان‌تر از مضرات سیگار کشیدن حرف می زنند. با دکتر هوشنگ احسانی-متخصص بیماری‌های پوست و مو- در این‌باره گفت‌وگو کرده‌ایم.
آقای دکتر! اشعه ی ماورای بنفش واقعا باعث سرطان پوست می شود؟
یک قسمت از اشعه ی UV می تواند ایجاد کند. UVB که بین 290 تا 320 نانومتر طول موج دارد، در صورت تماس مکرر با پوست این تأثیر را می گذارد. UVA هم که طول موجش بین 320 تا 400 نانومتر است، خاصیت انعطاف پذیری پوست را از بین می برد و باعث پیری پوست می شود.
UVA، سریع تر باعث تغییر رنگ پوست می شود، به طوری که در عرض یکی دو ساعت تماس با آن، رنگدانه‌های پوست زیاد می شود و قهوه‌ای شدن اولیه ی پوست، ناشی از همین اثر است.
اما تأثیر UVB دیرتر مشخص می شود، اگر میزان اشعه زیاد باشد، UVB هم رنگدانه‌های پوست را با دو سه روز تأخیر تحریک می کند. تأثیر این اشعه و دوامش هم بیشتر است و از همین مکانیزم است که در سالن‌های سولاریوم برای تحریک رنگدانه‌های پوست استفاده می شود.
آیا می توان گفت چند بار استفاده از سولاریوم یا حمام آفتاب، می تواند منجر به این عوارض شود؟
قدر مسلم با یکی دو بار برنزه کردن، عوارض شدیدی ایجاد نمی شود. اما اگر این کار در درازمدت ادامه پیدا کند و دفعات تکرار تماس با UV زیاد شود، اثر تجمع رنگدانه‌ها باعث ایجاد سرطان پوست و قبل از سرطان، باعث از بین رفتن قوام پوست می شود. در نتیجه پوست فرد، لطافت خودش را از دست می دهد.
آیا می شود به افرادی که قصد برنزه کردن دارند توصیه کرد این کار را انجام ندهند؟
به دفعات محدود ضرر ندارد. اما کسی که این کار را انجام می دهد، قطعا این رنگ را برای پوستش می پسندد و دوست دارد که باز هم تکرارش کند و همین تکرار است که مشکل ایجاد می کند. هر کسی مختار است با دانستن عواقب هر کاری، آن را انجام دهد، اما افرادی که علاقه مند به برنزه کردن هستند، باید بدانند که در سال‌های آینده – حتی اگر به سرطان پوست دچار نشوند – نسبت به هم‌سن و سال هایشان پوست پیرتر و شکسته تری خواهند داشت
دانلود کتاب گلستان سعدی PDF + اپلیکیشن کتاب گلستان سعدی
گلستان نوشتهٔ شاعر و نویسندهٔ پرآوازه ایرانی سعدی شیرازی است. به باور بسیاری، گلستان سعدی تاثیرگذارترین کتابِ نثر در ادبیات فارسی میباشد که در یک دیباچه و هشت باب به نثر مُسَّجَع (آهنگین) نوشته شده‌است. بیشترِ نوشته‌های آن کوتاه و به شیوهٔ داستان‌ها و پندهای اخلاقی است.
لینک دانلود:
دانلود کتاب بوستان سعدی PDF + اپلیکیشن کتاب بوستان سعدی
به گفته ویکی پدیا بوستان سعدی یا سعدی‌نامه نخستین اثر سعدی است که کار سرودن آن در سال ۶۵۵ هجری قمری پایان یافته‌است. سعدی این اثر را زمانی که در سفر بوده است، سروده و هنگام بازگشت به شیراز آن را به دوستانش عرضه کرده است. این اثر در قالب مثنوی و در بحر متقارب سروده شده و از نظر قالب و وزن شعری حماسی است، هر چند که از نظر محتوا به اخلاق و تربیت و سیاست و اجتماعیات پرداخته‌است. بوستان ده باب دارد هر باب به موضوعی ربط دارد.
این کتاب به انتخاب نشریه گاردین جزو ۱۰۰ کتاب برتر تاریخ بشریت برگزیده شده.
لینک دانلود:
چگونه تری گلیسیرید خود را کاهش دهیم + راه های مبارزه با کلسترول
درمان کلسترول و تری گلیسیرید
درمان کلسترول و تری گلیسیرید بالا موضوع این بخش از آسان طب است. متاسفانه برخی از ما دارای کلسترول خون و تری گلیسیرید بالایی هستیم و این موضوع ما را به شدت عذاب می دهد. درمان کلسترول راههای زیادی دارد. ما میتوانیم با داروهای شیمیایی میزان کلسترول خون را کاهش دهیم . ولی این داروها عوارض دارد. ما به شما استفاده از داروهای گیاهی را برای درمان کلسترول خون توصیه میکنیم. به عنوان مثال شما میتواند با کمک عسل و عرق نعناع یک معجون خانگی برای درمان کلسترول خون در منزل تهیه کنید.
درمان کلسترول بالا با داروهای گیاهی
به گزارش اسان طب کلسترول معمولا در گرم مزاجها بیشتر بالا می رود.
برای درمان کلسترول بالا کافیست ۲ واحدعسل ، ۲واحدعرق نعنا و ۱ واحدسرکه طبیعی را به اندازه یک سوم لیوان در ان بریزید. سپس دو سوم دیگر را اب اضافه کنید. این معجون را بعد از شام حدود یک ساعت بعد باید یک لیوان میل کند. برای چند روز این کار را انجام داده و نتایج ان را ملاحظه کنید.
یکی دیگر از راههای درمان کلسترول حجامت عام در نیمه ماه قمری یک الی سه مرحله میباشد که جواب داده است.
نکته دیگر اینکه کاهش سودازا ها و کاهش چربی ها و سرخ کردنی ها حتی چربی طبیعی مثل کره حیوانی میتواند به کاهش کلسترول شما کمک کند.
تا جایی که میتوانید غذاهای سرخ کردنی نخورید . همچنین موادی که حتما باید سرخ شود را غرق در روغن نکنید. فقط به کف ماهیتابه کمی روغن بمالید.
پیشنهاد میکنیم برای سرخ کردن و طبخ غذا از روغن کنجد یا زیتون استفاده کنید.
به گزارش آسان طب برای درمان کلسترول میتوانید از دم‌کرده آویشن استفاده کنید. این داروی گیاهی دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است و موجب کاهش کلسترول می شود.
همچنین جالب است بدانید که مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه دانه یا دانه تره به درمان کلسترول خون کمک زیادی میکند.
طبق اطلاعات بدست امده سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید از سبزیجاتی است که میتواند کلسترول را کم کند .
نوشیدن دم‌کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت پس از غذا برای درمان کلسترول توصیه می شود.
برای درمان کلسترول پوست نارنگی و زنجبیل را دم کرده و میل کنید.
نوشیدن دم‌کرده زینان و عناب نیز در این امر موثر است.
مصرف سماق همراه غذا هم میتواند به پایین آوردن چربی خون کمک کند.
تخم شوید (Anethum Graveolens) و گیاه شوید هر دو به کم کردن کلسترول خون کمک میکنند. همچنین شوید میتواند در لاغر شدن افراد چاق تاثیر بگذارد.
کاسنی (Chicore) در کنار درمان کلسترول دارای خاصیت تقویت کننده معده، ضد درد و ضد تب ، درمان درد چشم، بیماری‌های کبدی، یرقان، قولنج نارسای کلیوی و بیماری های اعصاب میباشد.
از قدیم الایام گفته می شده که سیر خام کاهنده کلسترول است. حتی میتوانید ان را به عنوان قرص با اب قورت دهید.
بیشتر بدانید : فواید روغن ماهی و خواص روغن ماهی برای ما
تری گلیسیرید بیشتر در سرد مزاجها بالا میرود.
برای درمان تری گلیسیرید بالا کافیست ۳ واحد عسل و ۱ واحدسیاهدانه نیم کوب را ترکیب کرده و هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری از ان را بخورید.
ارده با شیره انگور را میتوانید روزی یه پیاله بخورید تا نتیجه اش را ببینید.
کاهش سردی ها و خوردن گرمیها مخصوصا مویز ـ زیتون ـ انجیر ـ گوشت گوسفندی ـ کره حیوانی ـ انگور و… هم برای درمان تری گلیسیرید مناسب است.
امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از اسان طب تقدیمتان کردیم بهره مند شده باشید. لطفا مراقب سلامتی تان باشید.