آموزش دانلود فیلم از سایت

بهترین راه دانلود از یوتیوب ، دانلود از یوتیوب با سایت است و البته روش های حیلی خیلی زیادی برای دانلود از یوتیوب هستن که اون ها هم آسون هستن اما در این مطلب قصد داریم برای دانلود از یو تیوب با سایت توضیحاتی رو خدمت شما ارائه بدیم.

همان طور که همگی می دانید یوتیوب بزرگترین سایت برای نمایش ویدیو می باشد و همیشه موضوع دانلود وذخیره فیلم ها در کامپیوتر بحثی مهم برای کاربران بوده است. در این پست 4 سایت برای این کار که به صورت رایگان هستند برایتان معرفی می کنم. امیدوارم برای شما دوستان مورد استفاده و مفید باشد. برای وارد شدن به هر سایت روی عنوان یا لوگوی آن کلیک نمایید.

آدرس سایت : http://www.savevid.com/


این سایت نیز رایگان می باشد و به صورت سریع لینک دانلود را برایتان تهیه می کند.

http://catchvideo.net/


کار با این سایت نیز خیلی ساده است و تنها لینک ویدیو را گذاشته تا فرمت های قابل دانلود به شما توسط سرویس این سایت ارایه می شود.

http://www.clipconverter.cc/fa/

از بین بردن غبغب با ورزش

فرآیند طبیعی پیر شدن با بسیاری از تغییرات جسمی و مشکلات زیبایی همراه است. به خصوص چهره ی انسان تغییرات زیادی را تجربه می کند که عبارتند از : چین و چروک، لکه های پیری، غبغب آوردن، شل شدن پوست گردن وافتادگی پوست چانه، تغییر گونه، شل شدن پوست اطراف فک و افتادگی غبغب، نگرانی هایی برای بسیاری از مردم ایجاد کرده است به خصوص وقتی این تغییرات زودتر از موعد خودش را نشان می دهد. این تغییرات باعث می شود شما احساس کنید پیرتر شده اید و صورتتان تغییر کرده است. بعضی از افراد احساس می کنند غبغب خیلی سنشان را بالا برده است حتی اگر واقعا سنشان بالا رفته باشد !!!. خوشبختانه وقتی صحبت از چگونگی از بین بردن غبغب باشد گزینه های متعددی برای ما مطرح می شود از ورزش های صورت گرفته تا فیلرها و جراحی غبغب.

غبغب چیست؟

واژه ی “غبغب” اشاره دارد به گوشتی که در امتداد فک پایین کشیده شده است به خصوص وقتی که خیلی افتاده و شل باشد. اگر پوست پایین گونه های شما معلق باشد یا از آرواره های شما آویزان شده باشد در این صورت شما غبغب آورده اید.

زنان بیشتر از مردان غبغب می آورند و معمولا از ۴۰ سال به بالا دچار آن می شوند اما بعضی از افراد در سن ۲۰ سالگی هم ممکن است غبغب بیاورند. تقریبا همه ی افراد این مشکل را تجربه می کنند، افرادی که صورت پر تری دارند نسبت به افرادی که صورت باریک تری دارند بیشتر طول می کشید تا غبغب بیاورند.

دلایل ایجاد غبغب چیست؟

بدون شک شما به دنبال این هستید که چگونه می توانید از شر این مشکل خلاص شوید – و احتمالا به همین دلیل در حال خواندن این مقاله هستید –  اما دانستن دلایل ایجاد غبغب افتاده در وهله ی اول می تواند به شما کمک کند که اصول سفت کردن غبغب و روش های کاهش غبغب را بهتر متوجه شوید. غبغب در اثر سست شدن پوست و کاهش حجم صورت که ناشی از عوامل زیر است ایجاد می شود:

سالخوردگی

سالخوردگی دلیل اصلی غبغب افتاده است. همین طور که ما پیر تر می شویم، پوست، کلاژن و الاستین خود را از دست می دهد؛ دو جزء پروتئینی حیاتی که به حفظ استحکام و محکم و هموار بودن پوست کمک بسیاری می کند. و قتی این اتفاق می افتد، پوست تحت تاثیر نیروی گرانشی جاذبه ی زمین به سمت پایین کشیده می شود. در اطراف فک، این افتادگی خودش را به شکل کیسه های گوشتی که به آن غبغب گفته می شود آشکار می کند.

ژنتیک

در بعضی از افراد ایجاد غبغب ژنتیکی است. به همین دلیل بعضی از افراد زودتر از موعد دچار این مشکل می شوند. اگر والدین شما زودتر از موعد غبغب آورده اند احتمال دارد این مشکل برای شما نیز به وجود بیاید.

اثرات مخرب نور خورشید

آیا شما مدت زیادی در طول روز بیرون از خانه کار می کنید؟ این امر می تواند در ایجاد و توسعه ی افتادگی غبغب نقش داشته باشد. وقتی بیش از اندازه در معرض اشعه UV خورشید قرار می گیریم کلاژن موجود در پوست در طولانی مدت آسیب می بیند. برای شما، بهترین کار این است که قبل از خارج شدن از خانه از یک کرم ضد آفتاب (SPF +30) استفاده کنید حتی در روزهای ابری و حتی همزمان با روش های دیگر جلوگیری از ایجاد غبغب.

کار کردن طولانی مدت با کامپیوتر

به گفته ی دکتر مایکل پراگر، یک جراح زیبایی اهل لندن، کار کردن طولانی مدت با کامپیوتر که در بسیاری از شرکت ها رواج دارد شما را نه تنها در معرض غبغب افتاده قرار می دهد بلکه پوست گردن را شل و چروکیده می کند. همین طور بعضی از افراد گفته اند عوارض دیگری مانند چین و چروک نیز ایجاد می کند.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن می تواند باعث شود که افتادگی غبغب بیشتر شود. دود سیگار حاوی نیکوتین و بسیاری از مواد شیمیایی مضر دیگر است که فرآیند پیری را نه تنها با آسیب به کلاژن و الاستین سرعت می بخشد بلکه رگ های خونی پوست را باریک کرده و گردش خون بدن را مختل می کند. بعلاوه پوست از مواد غذایی که برای حفاظت از آسیب بدن استفاده می شود محروم می ماند مانند ویتامین A .

ورزش های صورت برای از بین بردن غبغب – آیا واقعا تاثیر دارد؟

اینکه واقعا ورزش های صورت می تواند غبغب را از بین ببرد یا نه یک موضوع جنجالی بزرگ است.

از یک طرف بعضی از کارشناسان و سایت های زیبایی اینگونه استدلال می کنند که ورزش های صورت برای رفع غبغب بی فایدهاست و عملا تلف کردن وقت است چرا که افتادگی غبغب معمولا به دلیل کاهش انعطاف پذیری پوست و از دست دادن حجم صورت به همراه تاثیر طولانی مدت کشش جاذبه زمین بر روی پوست است و همه ی این ها مربوط به پیری است. و ورزش های صورت هر چقدر هم که باشد نمی تواند هیچ کدام از این عوامل را تغییر دهد.

از طرف دیگر طرفداران ورزش های صورت اینگونه استدلال می کنند که ورزش های صورت می تواند ماهیچه های صورت، چانه و گردن را محکم و قوی کند و از این طریق ظاهر افتادگی غبغب را بهبود دهد. و به گفته ی بعضی از  پزشکان از آنجایی که سایز ماهیچه های صورت افزایش پیدا می کند به صورت نظری می توان گفت که قسمت های شل شده ی پوست کاهش می یابد. یک نقطه ی ضعف برای این روش وجود دارد و آن هم این است که ورزش های صورت می تواند باعث ایجاد خطوط پیشانی شود یا خطوط موجود را بدتر کند.

ورزش شیب چانه برای غبغب و گردن

ورزش شیب چانه یکی از ورزش های صورت است که واقعا برای غبغب موثر است- یا اینطور ادعا شده است. این ورزش ماهیچه های صورت و ناحیه گردن را محکم می کند و در نهایت بدون اینکه جراحی انجام شود به بالا بردن غبغب به صورت طبیعی کمک می کند. در زیر چگونگی از بین بردن غبغب به وسیله ی ورزش شیب چانه توضیح داده شده است:

صاف بنشینید و لب های خود را بسته نگه دارید، با چانه ی خود به سمت بالا اشاره کنید تا جایی که احساس کنید عضلات گردن شما سفت شده است.لب پایین را تا دورترین نقطه ای که می توانید روی لب بالای خود بپوشانیدبرای ۵ ثانیه در این وضعیت قرار بگیرید یا اینکه تا ۱۰ بشمرید۵ مرتبه این حرکت را انجام دهیداین ورزش غبغب را یکبار یا بیشتر در طول روز انجام دهیدورزش ماساژ صورت برای غبغببه وسیله کشیدن گونه ها به عقب و کمی رو به پایین، گوشه های لب خود را تنگ کنید. باید احساس کنید که لب پایینی شما تنگ شده استوقتی در این موقعیت قرار گرفته اید، ماهیچه های خطوط فک خود را از مرکز به سمت خارج ماساژ دهیداین ماساژ را هر روز ۵ بار یا بیشتر انجام دهید.ورزش صورت گاو

اسم خنده داری است-من این طور احساس می کنم- اما این اسمی است که لاوندر و استون در وب سایت خود اشاره می کنند. “صورت گاو” به شما کمک می کند که ماهیچه های گردن و حاشیه ی فک خود را محکم کنید بدین وسیله می توانید بدون جراحی غبغب خود را از بین ببرید.

کمی دهان خود را باز کنیدفک پایین خود را تا جایی که می توانید به سمت جلو حرکت دهید در این صورت دندان های جلویی فک پایین جلوتر از دندان های جلویی فک بالا قرار می گیردبه وسیله دست راست سر خود را به سمت چپ ببریدسرتان را به سمت بالا ببرید تا سقف را ببینید و در همین حال ۵-۱۰ ثانیه بمانیدفک خود را آزاد کنید- اما وضعیت سرتان را تغییر ندهید- و این ورزش را سه بار تکرار کنید. می توانید مدت زمان هر توالی را به دلخواه خود افزایش دهید.این ورزش را در جهت معکوس انجام دهیدورزش خمیازه برای افتادگی غبغب

همانطور که از نام آن مشخص است، این ورزش صورت که برای غبغب انجام می شود شامل خمیازه کشیدن است و نه تنها برای کاهش ظاهر غبغب موثر است بلکه چین و چروک های گردن را نیز بهبود می دهد. چگونگی انجام این ورزش در زیر توضیح داده شده است:

چانه خود به سمت راست حرکت دهید و سر خود را به سمت سقف بگیرید سپس دهان خود را باز کنید خمیازه بکشیددهان خود را ببندید و به آرامی تا ۲۰ و بیشتر بشمرید. دهان خود را خیلی کامل نبندید تا جایی که دندان های فک بالا و پایین روی هم قرار بگیرند.این ورزش غبغب را ۳ بار در روز انجام دهیدورزش آویزان کردن لباین ورزش نیز یکی دیگر از ورزش های آسان و موثر برای ماهیچه های حاشیه فک استوقتی که صاف نشسته اید، چانه ی خود را بالا ببرید تا جایی بتوانید سقف را ببینیدلب های خود یا لب پایین خود را به جلو بکشید و آویزان کنیددر این حالت ۵ تا ۱۰ دقیقه بمانید سپس لب خود را آزاد کنیددو بار در روز هر بار ۵-۱۰ مرتبه این ورزش را انجام دهید

اگر شما تصمیم به انجام ورزش های غبغب افتاده گرفته اید، باید انتظارات واقع بینانه داشته باشید. به خاطر داشته باشید که هیچ ورزشی به طور کامل نمی تواند نشانه های سالخوردگی را که شامل افتادگی غبغب و شل شدن پوست گردن است از بین ببرد.

جویدن

هر چند غذاهای چرب جویدنی ممکن است در ایجاد غبغب نقش داشته باشد اما اگر برای جویدن یک آدامس بدون قند را انتخاب کنیم حتما می تواند به محکم شدن غبغب و گردن کمک زیادی کرده باشد. در یک حرکت دورانی فک خود را به طرف بالا و پایین حرکت دهید. برای ۳۰ ثانیه جویدن را ادامه دهید سپس استراحت کنید و دوباره شروع کنید. برای یک بهبود آرام اما قابل توجه، این ورزش را حداقل سه بار در هفته انجام دهید.

شیر و آناناس کنار یکدیگر کشنده هستند! خطرات خوردن شیر با آناناس

خوردن شیرو آناناس می تواند ، معده درد، عفونت،اسهال و تهوع منجرشود.

آناناس حاوی بروملین است، ازاین رو،هرگزنباید با شیر ترکیب شود.

این ترکیب برای کودکان کشنده است

شیر ماده ای فوق العاده حساس است وهمانطور که مفید است میتواند مضرهم باشد و البته به تنهایی مضر نیست بلکه هنگامی که در معرض برخی مواد شیمیایی قرار گیرد خطرناک و حتی کشنده میشود که از این مواد میتوان به آناناس و برخی از انواع ماهی اشاره نمود.

هرگاه میخواهید شیر بنوشید باید حواستان باشد چه چیز هایی را نباید همراه شیر خورد

اطلاع رسانی کنید

گریه خیابانی برای دختریکه پیکر مادرش را مخفی کرده بود + عکس مادر و دختر

گریه خیابانی و پوربخش برای دختری که پیکر مادرش را قایم کرده بود تا خاک نشود.

در حادثه دلخراش زلزله کرمان دختر بچه ای که با جسد مادرش مواجه شده بود از ترس جدایی از مادر دست به مخفی کردن پیکر بی جان مادر زد!

عکس دختر کنار مادر بی جان در زلزله کرمان

آموزش ساخت آکواریوم حرفه ای در خانه + عکس

آموزش ساخت آکواریوم بزرگ

به دوستانی که برای اولین بار سعی در ساختن آکواریوم دارند توصیه میشود ابعاد انتخابی را کوچک تر در نظر بگیرند تا هم نتیجه بهتر و هم تمرین بهتر صورت گیرد. برای ساخت آکواریوم در خانه هرگز از شیشه های طرح دار و فانتزی استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث بروز نشدی یا حتی ترک خوردگی شود.

دقت داشته باشید که در صورتی که قصد ساختن یک آکواریوم ایده آل را دارید باید ابعادتان حداقل 60 * 40 * 40 باشد زیرا کوچک تر از این ابعاد باعث بروز برخی محدودیت ها در انتخاب دستگاه های حیاتی آکواریم میشود.

توصیه میشود در زمان ساخت آکواریوم برای زایشگاه ماهی ها هم فکری بکنید تا بعدا برای پرورش بچه ماهی ها دچارمشکل نشوید.

 به دلیل این که ازتفاع آکواریوم هرچه بیشتر باشد فشار بیشتری به بدنه وارد می آید و به همین دلیل باید از شیشه 10 میل و 4 پل استفاده کنیم تا خیالمان راحت باشد.

همچنین در چسب زدن دست و دل بازی به خرج خواهیم داد.

البته باید توجه کنید که در این آموزش روش جدیدی نیز برای سرهم بندی آکواریوم به شما آموزش می دهیم که البته دقّت روش قبلی را ندارد و شما می توانید در مراحل ساخت از روش قبلی که برای مبتدی ها بسیار مطمئن تر است استفاده کنید و فقط برای چسب زدن و نصب پل ها، از این آموزش استفاده نمایید.

برای این آموزش انتخاب دقیق ابعاد را به عهدۀ خود شما می گذاریم و به ذکر حدود آن بسنده کردیم.

شما به یک شیشه کف – 4 شیشه در اطراف – 4 پل – 2 پایه پل – و درب آکواریوم نیاز خواهید داشت.

علاوه بر آن بین 8 تا 10 عدد چسب بزرگ آکواریوم هم نیاز دارید که بهتر است آن ها را تهیه نمایید تا وسط کار چسب کم نیاورید.

چسب نواری پهن نیز فراموش نشود تا بعد از چسب زدن تا زمان محکم شدن آن، شیشه ها را ثابت نگه خواهد داشت.

خواهش می کنم ابتدا مطلب را تا آخر بخوانید و در باره تمام جوانب آن فکر و بررسی نمایید و سپس تصمیم به ساخت آکواریوم تان بگیرید؛ دیده شده خیلی ها 4 سطر اوّل را می خوانند و شروع می کنند و می خواهند همگام با خواندن آموزش، آکواریوم را نیز بسازند که در وسط کار ممکن است به مسائلی برخورد کنند که انتظارش را نداشتند و موجب ضرر شود.

برای شروع بسیار مهم است که شیشه ها را خوب تمیز کنید و بهترین وسیله برای این کار شیشه شورها هستند.

برای اطمینان می توانید بعد از پاک کردن با شیشه شور، با دستمال نم دار نیز آن را تمیز نمایید تا هیچ ترکیب شیمیایی روی آن نماند.

1 – برای محل ساخت آکواریوم مکانی را انتخاب کنید که با آن کاری ندارید، زیرا آکواریوم شما 4-5 روز نباید به هیچ وجه دست بخورد و این مسئله بسیار مهم است.

شیشه کف را روی زمین و یا یک پارچه و یا یک تکه یونولیت قرار دهید.

2- به کمک انگشت اشاره که لبه شیشه را لمس می کند و پیش می رود، مسیر دور شیشه را دنبال کرده و چسب بریزید.

3- شیشه های دو وجه کناری را فقط در یک طرف روی لبه چسب بزنید؛ دقیقاً مانند شکل روی لبۀ باریک.

4- در این قسمت به یک نفر برای کمک نیاز دارید که سرنوشت کار را در دست او قرار می دهید ( بهتر است شخص دقیقی را پیدا کنید).

یکی از شما دو نفر، یکی از شیشه های جلو و عقب را (بزرگترین شیشه ها ) را برداشته و با دقت روی قسمتی که در مرحله 2 چسب زدید مانند شکل قرار دهید و همانجا بایستید.

5- نفر دیگر باید یکی از شیشه هایی را که در قسمت 3 چسب زدید را برداشته و مانند شکل در محل نشان داده شده قرار دهد.

توجه کنید که محلی را که در قسمت 3 چسب زدید به شیشۀ جانبی که در مرحلۀ 4 توسط نفر اوّل در محل قرار داده شد چسبانده ایم و طرف آزاد شیشه هنوز چسب ندارد.

دو شیشه را به هم فشار می دهیم ( خیلی ) و آن ها را با چسب نواری فیکس می کنیم.

قسمت دوم را که در روبرو قرار می گیرد را نیز همینطور سوار می کنیم و چسب می زنیم.

6- حالا لبه های آزاد شیشه های جانبی را به همان روش چسب می زنیم.

7- شیشه جلویی را نیز با دقت سوار می کنیم و حواسمان هست که با فشار آن به جلو، بقیۀ شیشه ها را جابجا نکنیم.

بهترین کار آن است که یکی، آن طرف را محکم بگیرد و نفر دوّم با آرامش شیشه آخر را نصب کند و تا جایی که می تواند آن را با اطمینان فشار دهد.

این فشار ها بسیار مهم است و شیشه ها و چسب را فیکس می کند.

8- باز هم با چسب نواری و فشار زیاد، شیشه ها را به هم فیکس می کنیم.

9 – در این مرحله 2 شیشه ( پل ) کف را چسب می زنیم که در استحکام کف بسیار ضروری است.

پل ها را رها می کنیم و می رویم تا چسب اصلی آکواریوم را بزنیم؛

دقت کنید تا حالا فقط درزگیری بود و اصطلاحاً به این کار آب بندی نیز می گویند.

از این مرحله به بعد چسب اصلی و تعیین کننده زده می شود.

10 – با دست و دلبازی افراطی، مانند شکل شروع به چسب زدن نمایید و به دو چیز توجه کنید :

ممکن است در هنگام چسب زدن حباب از چسب بیرون بیاید که حباب را برطرف کرده و 2باره چسب می زنید و ادامه می دهید.

همچنین گاهی چسب خشک نیز بیرون می آید که آن را نیز باید برداشته و جایش را چسب بزنید و ادامه دهید.

11 – به قسمت حساس کار می رسیم که کشیدن چسب است.

برای این کار از یک قاشق یکبار مصرف استفاده می کنیم، به صورتی که آن را به اندازه ای که روی چسب خط نیفتد فشار می دهیم و می کشیم.

زیاد نترسید، شکل قاشق خودش میزان است و تذکر فوق جهت دقت بیشتر است.

12 – حالا پلهای کف را که قبلاً چسب زدید، مانند شکل در محل قرار داده و فشار دهید.

13 – دورتادور پل ها را نیز مانند شکل چسب بزنید و قاشق بکشید،

حواستان که هست؟ 2 تا پل داریم.

14- در این قسمت دو عدد پایه را که برای پل های بالایی تدارک دیدیم، چسب می زنیم و در محل نصب می کنیم ( اندازه آن ها طوری باشد که طولشان کمی کمتر از طول آکواریوم باشد تا روی چسب ها نرود )

15 – باز هم نوارچسب می زنید تا خوب محکم شود و وقتی که پل روی آن قرار می گیرد به پایین سر نخورد.

**موقعی که چسب نواری را روی پایه ها می زنید حواستان باشد آن ها را در محل هایی که قرار است پل آنجا قرار بگیرد نچسباندید**

16 – پل ها را که در دو طرف چسب زده اید، روی پایه ها قرار دهید

17 – فشار آخر را اعمال کنید و بالا را نیز با چسب نواری محکم کنید.

18 – حالا چسب آخر را روی پل ها بزنید، هم از پایین و هم از بالا

19 – قاشق بکشید

حال آکواریوم را برای 5 تا 7 روز به حال خود بگذارید.

این بار کمی بیشتر از دفعات قبل طول می کشد تا چسب خشک شود زیرا قطر چسب بیشتر است و باید صبر کنید تا مغز آن خوب خشک شود.

موفق باشید.